Facebook Twitter YouTube Instagram
Etusivu    Joukkue    Uutiset    Ottelut/raportit    Fanituotteet    Blogit    Kumppanit    Albumi    Liput    Linkit    Yhteystiedot    Käsiohjelma    Catz corner    Kissaklubi   

Takaisin blogilistaukseen

16.04.2013 Ulriikka Nuolikoski

Kissat kokkikoulussa

Eräänä helmikuun iltana koko kissalauma suuntasi urheilutalon parkettien sijaan aivan toisenlaisiin haasteisiin ja harjoituksiin. Edessä oli muutaman tunnin tehokasta ruuanlaittoa Marttojen opetuskeittiössä Lappeenrannan keskustassa.

Opimme Marttojen Tuija Kokkosen avulla tekemään urheilijalle sopivaa ruokaa pienellä budjetilla. Saimme kotiin vietäväksi Marttojen käyttämän "Penninvenyttäjän keittokirjan", etteivät oppimme pääsisi unohtumaan, vaan saisimme harjoitella tekemään helpoista resepteistä mitä maittavampia ruoka-annoksia myös jatkossa.

Tarkoituksenamme oli tehdä päivän ruuat aamupalasta iltaruokaan saakka. Aamupalaksi saimme nauttia mustikka-banaanipuuroa. Lounaaksi ja päivälliseksi olimme taikoneet kahta erilaista broileriruokaa: keittoa sekä hedelmäistä broilerikastiketta riisin kerta. Lisukkeena oli vihreää salaattia sekä porkkanasämpylöitä. Jälkiruoaksi söimme marjarahkaa. Illan lopuksi saimme mahdollisuuden ideoida uuden ateriakokonaisuuden, sillä saimme kuulla, että pääsemme maaliskuussa Marttojen oppiin uudestaan!

 

Kun tämä maaliskuinen kokkauspäivä koitti, oli joukkomme hieman muuttunut. Mukana oli edustuksen pelaajia sekä A- ja B-junioreita. Viime kerralla suunniteltu ateriakokonaisuus kuulosti seuraavalta: valmistaisimme hampurilaisia alusta asti itse sekä tutustuttaisimme amerikkalaispelaajamme perinteisiin karjalanpiirakoihin munavoin kera. Lisäksi olimme suunnitelleet valmistavamme smoothien tapaista energiajuomaa sekä jälkiruuaksi rahkamaista marjaraitaa.

Ainakaan nälkä ei kokkauspäivien jälkeen jäänyt! Mukavasta ruuanlaittotuokiosta tuleekin kiittää Marttoja sekä apunamme toiminutta Tuijaa. Saimme kaikki hyviä vinkkejä ruuanlaittoa varten sekä vinkkejä siitä, millainen urheilijan ruokavalio pitäisi olla. Kiitos Martat!

Ulriikka

Kuva
Catz-toimisto, Savonkatu 3, 53100 Lappeenranta • puh. 050 552 2368 • toimisto(at)catz.fi
Kaakon Nettipalvelu Oy